Relaxation musculaire
Donné par Dre Pascale Brillon, psychologue, cet atelier vous permettra de détendre votre corps et d’en diminuer toutes les tensions. La technique de relaxation corporelle, développée par Jacobson, passe par une contraction et un relâchement de chacun des groupes de muscles, se terminant avec un scan corporel et une détente globale.
Très efficace, cette stratégie a été adoptée par des milliers de personnes dans le quotidien et permet un apaisement psychique profond.